Психолог · терапия принятия и ответственности (ACT)
Даже при тяжёлых
переживаниях возможны
изменения.
Александр Овсянников — психолог, работает в подходе терапии принятия и ответственности (ACT). Основной фокус — травма и её последствия, ПТСР, тревога, хронический стыд и самокритика. Санкт-Петербург · онлайн и очно.
Несколько простых вопросов перед первым обращением
и на опоре науки.
Не нужно разбираться во всём сразу
01 / О чём поговорить
Немного обо мне
АО
Александр Овсянников
Психолог · ACT-терапевт
02 / О психологе
03 / Первая встреча
04 / Начать разговор
Первый шаг —
в вашем темпе.
Выберите пожелания к встрече. Они соберутся в одно сообщение, чтобы было проще обсудить консультацию.
Это анкета, а не психологический тест.
Вы сами решаете, чем делиться. Можно выбрать «Обсудим лично». Ответы не сохраняются на сайте; перед переходом в мессенджер вы сможете изменить текст.
Сообщение подготовлено
Можно начать с этих слов.
Прочитайте текст и оставьте только то, чем хотите поделиться.
Для Direct: скопируйте текст, откройте профиль и вставьте сообщение в личную переписку.
05 / Перед записью
То, что хочется
уточнить.
Начать можно
с простого «здравствуйте».
Выберите удобный формат и задайте свои вопросы.